我参加和Limmer、摇摇一起的周复盘刚好 7 个月时间，一共 29 期。在此之前，我从 2021年8月16日开始在公众号上更新个人的结构性周报，不过经常经断更，好几周才写一期...
我参加和Limmer、摇摇一起的周复盘刚好 7 个月时间，一共 29 期。
在此之前，我从 2021年8月16日开始在公众号上更新个人的结构性周报，不过经常经断更，好几周才写一期，复盘的形式也不断变化，从写阅读感受到用各种框架来审视自己的一周。除了周报外，2023年尝试用表单的方式，结构性梳理一周，表单也更新三版。
不过这两种都是单向的，记录表达了就结束了，公众号被评论的时候，会再回顾一遍。
加入「豆摇峰」周线上视频复盘后，维度大大增加了——表达的维度由只是简单写到写+讲+讨论问题+即时性，同时能够看到不同角度的朋友复盘，Limmer和摇摇我们都不是一个领域，看到最真实最一手的同志们的一周复盘，视角拓展，还感觉到 1+1+1>3 的感觉。
随着复盘习惯的固定，我把结构性的复盘放到了三人一起。公开的写作领域更自由更发挥。
很多有趣的灵感也在交流的过程中迸发：建立主页、相互评价、积极反馈，到最近申请域名做网站。如果是自己，肯定不会迭代这么快，也不会有这么多想法的落地。
交流的时候必须自己说话，「说话」要比单纯在心理想更能够刺激大脑，更多和朋友聊天，更多次 提到想法、观点、经历和故事，记忆力也增强了。
同时，自己说东西，相当于把「思维方式」「个人知识」拿出来晒晒——货架上的食物过期就发霉发馊，人的观念想法也会变质，但因为没有「指标」可以检测，且自己还总护着自己，所谓的「自尊心」，所以脑子就可能保存这种「变质」「过时」的东西好久。
说出来，朋友可能看到它过期了；当然写出来也可以。
一来一回的讨论交流，像是打网球🎾，会「扩散刺激」，为了听懂或解释清楚，会「扩散激活」自己其他的想法。就像和真人打球的时候，会锻炼到特别刁钻的角度和位置 ，而自言自语自我反思就像和发球器或者对墙打，路线自己大都能够预判，也不会特认真。
三个人的 POV（point of view）能想得更全面，我们仨恰好不同专业、不同类型工作，能够获得多两个视角。
同时，还能让两人从他们的视角给自己反馈（人很难深入全面认识评判自己，因为再好也不能把这个嵌入基因🧬传下去，但观察同伴的反应，察言观色，再做出相应的反应，能够提高自己这一代的生存概率，所以我们对别人的观察更敏感）。
（以上为看到Limmer微博有感而发）
定时间定内容定形式，一周的阶段性线上见面，让我的生活更有规律感，过去的半年留下了很多时间戳。同行的朋友约定的活动，也像是外置的一种「脚手架」，不过相比其他硬性的工具，更灵活更激励。
「豆摇峰」 周见面，充能站。
每周复盘活动起源于一年前的读书小组，最初由Limmer同志提出，当时仅有我们两个参与，相互分享了过去一周的思考、行动和体会。三个月后，白豆同志加入了我们的行列。在这一年中，复盘的形式和内容经历了多次演变和优化。目前，我们的复盘内容涵盖了多个方面，包括但不限于：工作中积累的经验和技巧、读书的心得体会、身体状况的自我观察、个人成长和自我反思，以及对每周任务的回顾与未来规划。
拖延的问题由来已久，往往是因为觉得自己能在截止日期前用很短的时间完成任务。这种心理导致了"白天串门子，晚上缝裤子"的情况，白天虽然在做其他事情，但心里总是挂念着未完成的任务，结果是玩也玩不好，工作也做得草草了事，需要更多时间来优化更改。
另外，我还存在一个问题，希望自己掌握所有的工具、技巧和知识。这导致精力分散：在阅读文献时，遇到不懂的东西，即使与主线任务关系不大，我也会去查，然后埋头进去，最后忘了自己为什么要开始这件事。享受新手期的红利，自以为掌握了很多知识，但实际上却总是一瓶子不满半瓶子晃荡。
这些问题亟需解决。在与Limmer讨论的过程中，他给了我很多建议，特别有收获。设定检查点，每周回顾自己过去一周做了哪些事情，就像嗑瓜子一样，看到自己产生的那么多瓜子皮，以周为单位，看看自己磕了多少瓜子，完成了多少任务。
看到白豆同志的一篇公众号"exploit it or explore"也让我很有启发，发现很多问题是大家共有的，那为什么不一起来探索呢？我们处于不同的行业，见识不同的人和事情，正好可以开拓视野，一起讨论一起学习，何乐而不为呢？
由此，我们开启了长达一年的复盘活动。
在复盘的过程中，我遇到了很多问题，和之前提到的一样：
这些问题让我一度想退出，完全不知道该怎么做。特别是Limmer，他是一个非常严格且直言不讳的同志。每次开始复盘时都感到非常痛苦，不知道该写什么。其他两个人分享的内容非常丰富，自己却不知道该怎么做。
这就是我复盘行为的开始，但是在他们两个的分享中，我又确实收获了好多东西，而且遇到的问题都是我需要改的问题，在这里能得到改变的机会和方法，也就这么开始起来了。
最开始的时候，我们选择事无巨细地把自己写好的复盘完全展示出来，分享自己读了什么书，书里的内容是什么，工作中遇到了什么问题。然而，这样的方式效率较低，一个复盘可能需要两个小时，因为我们要讲解已经在文本中写过的内容。
随着时间的推移，复盘的形式也在不断变化。由于三个人的思考模式有所不同，我们设定了一些共同的话题来探讨，并且加入了每个月一次的主题分享。这不仅是扩展知识面和视角的好机会，也提高了我们的讨论效率。
复盘行为不仅包括在一起讨论的这一个小时，我们还尝试在事前阅读每个人的文档并给出评论。这种优化使得每个人都能抓住别人的重点，让讨论更加有效率，并且知道问题出在哪里。
关于每周任务的细化，在复盘开始的时候，每周任务列出来总是太笼统，出现了和之前一样的问题，只是大概知道应该做什么，但是不知道怎么去做。做一件事情最好的办法就是把一件大事变成很多件小事，这是一个有正向反馈的方式，让你知道你确实走在正确的道路上。
就像打游戏一样，设置好一个检查点，也可以避免注意力分散的问题。大家看不一样的书，也会有不一样的感受，最近感受比较深的是Limmer分享的一本任正非的讲话，"每个人的精力有限，不可能成为每个行业的专家。"合理地安排任务，关注主线，关注当下，注意自己的身体变化。
在分享工具方面，白豆提供了很多好用的工具，比如kimi、anki、claude3，这些工具对个人完成项目有很大的帮助；另外还有一些实体工具，比如白板和备忘录。
其他的还有书单，我目前微信读书书架上的内容基本都是他们读过推荐的书。关于这一点，我其实有思考过既然他们都读过了并且分享过了，那我还有没有必要再读一遍。但是，有一些内容因为阅读者的视角和知识领域不一样，肯定会有不同的收获，所以我还是选择再去读一遍。这样省去了在读书商城屎里淘金的过程（很痛苦）。
可能会考虑一起来完成共同的项目和任务